木瓜牛奶 + 草莓

今天的早午餐~

那天在夜市买了一杯RM5的papaya milk以后，便想要自己弄。

一杯根本不需要RM5。

心痛~ing

一棵木瓜（1kg）只需要大约RM4。

牛奶1 litre是大约RM6。

这样的分量足于喝到吐。

材料：

木瓜

牛奶

（我通常买low fat，口感较清新，不会那么腻。）

草莓

（有没有都可以）

做法：

1. 木瓜削皮、切块。

2. 木瓜搅烂

3. 小的杯子放大约三汤匙的木瓜。

(木瓜的份量可依个人喜欢的浓度)

4. 把牛奶倒进杯里和木瓜一起搅拌。

5. 可以享用了~

（喜欢的话，可以加几片草莓）

我不喜欢牛奶和木瓜一起搅拌，因为牛奶会变糊，失去牛奶原本的“奶味”。

我也不建议放冰一起搅拌，健康的人生从少冰开始。（尤其是女生）

牛奶本身就冷了，搅冰不但多此一举，还会弄坏搅拌机。

O型血的养生之道

我超爱喝牛奶的说。

T^T~